尿漏れ・防止クッション

尿漏れの防止

尿漏れの予防はまず第一には日常生活の中で骨盤底筋群の筋力をアップすることが大事。でもうまく動かせない方が圧倒的です。そこで椅子に腰掛けて簡単に、骨盤底筋群の筋力アップができる尿漏れ防止クッションを使うことがお薦め。

椅子に敷いて腰を下ろしたら、中央の突起をキュッと挟み込む動作を1日３分ほどするだけ。特別な姿勢をとることでもなく自宅で簡単にできるので、人に見られたり恥ずかしさも覚えません、女性に多い「尿漏れ」、おおよそ500万人以上の方が何らかの「尿漏れ」に悩んでいるといわれています。尿漏れに一人で悩まずこの様な器具も使い予防できます。

尿漏れのコントロール

尿漏れとエクササイズ

尿漏れを防ぐのに自分でできるエクササイズ。男性にも女性にもある筋肉で、PCマッスルがあります日本名を会陰尾骨筋といいます。女性は恥骨から肛門にかけて、男性は肛門から、前立腺にかけての筋肉です。この筋肉を鍛えコントロールすることが、できるようになると女性の場合は膣が締まり、「尿漏れ」を予防するといわれます。

また、尿漏れはこの筋肉が緩むとくしゃみをしたり、笑ったり、咳をしたりした瞬間に尿漏れが起こることがあります。この筋肉は年齢とともに緩みやすくなるといわれています。
ＰＣマッスルとは、尿をコントロールしたり、膣を締めたり、オーガズムの収縮で使う筋肉です。恥骨から尾てい骨に走る筋です。

身体のほかの部分の筋肉とまったく同じなので、使わなければ自然に衰えますが、何歳からでも鍛え直すことができます、この筋肉のゆるみが原因で、尿漏れなどに悩む人は30代-50女性だと3人に1人といわれています。

尿漏れパンツ

尿漏れ用のパンツ

尿漏れ（ショーツ）などは今まで形も大きく、オシャレではない物が多いのですがこの「尿漏れ」用のパンツは普通のショーツと変わらないデザインと履き心地で、臭いもれの心配もありませんから外出や旅行も安心して出かけられます。

一般の「尿漏れ」失禁用パンツの欠点であった、人前での着脱時の悩みを普通の下着と全く同じデザインにすることで解消しました。より女性的デザインのショーツタイプ。スポーツ時の着替え、旅行の時にももう人目を気にしないで思い切り参加できます。

吸収シートの保水性を高めながらも極めて薄くしましたので、通常の下着と変わらない感覚でシートの存在を感じさせません。
尿漏れなどで、ついつい外出するのも、ためらいがちになりますが、女性ですからオシャレもしたいそんな方にお勧めです。